스페이스 소마의 수업을 어떻게 선택해야 할지 모르겠다는 분들을 위한 일반적인 안내를 드립니다. 수업은 1주일에 2회 이상을 수강하시는 것이 이상적입니다. 개인차가 있지만, 기존의 운동에 대한 통념과 상당히 다른 방향으로 자신의 시스템을 가동시키는 것이어서, 오랜 고정관념과 마음과 몸의 일방향적인 관계에서 벗어나는데에는 1주일에 2회 이상의 수업이 좋습니다. 일단, 일정이상의 자각능력이 생기고 나면 (성공적인 경우에는 2-4개월 정도 안에 그렇게 됩니다.) 1주일에 1회 정도 센터로 오시고, 집에서 짬짬이 기억나는대로 움직이시면 됩니다.
- 몸이나 마음에 이슈가 있으신 분, 통증, 부상으로부터 재활, 근골격계, 신경계 관련 질환, 운동성 질환 등이 있으신 분은 PT 나 1:1 수업을 권합니다. PT로 1달에 6회 정도의 1:1 레슨을 받으시면서 그룹 레슨을 병행하시면 상당한 효과를 보시게 되고, 차후 그룹 레슨에 1달에 2-3회 정도의 1:1 레슨, 그리고 자가학습이 가능한 상태가 되시면, 그룹 레슨만으로 자신의 가능성을 극대화 시킬 수 있습니다. PT는 1달에 80만원, 1:1수업은 1회에 13만원, 10회에 120만원입니다. 1:1 수업은 핸즈온 수업입니다.
- 패키지 수업은 단일 수업을 패키지 가격으로 수강하시는 것으로, 회당 수강보다 20% 저렴한 가격에 수강하시게 됩니다.