휄든크라이스 메소드는 단순히 신체의 정렬이나, 몸의 건강만을 위한 방법이 아니라, 인간의 잠재성을 극대화시키는 방법론입니다. 모쉐 휄든크라이스는 생전에 여러 권의 저서를 남겨, 자신의 메소드의 배경과 유관 학문, 연구방향 등을 남겨놓았습니다. Awareness Through Movement(움직임을 통한 자각)는 미국을 비롯한 세계에 자신의 방법론을 전파하러 나서기 시작한 1972년에 교과서로 쓸 목적으로 쓰신 책입니다. 이 수업에서는 이 책을 공부하면서, 책에 씌여 있는 대표적 레슨들을 병행함으로써, 휄든크라이스에 대한 이해를 더 깊이 하는 시간을 가져봅니다. 휄든크라이스 메소드는 인류학, 교육학, 심리학, 사회학, 철학, 미학 등 다양한 학문 분야와 연결 되어 있고, 실제적인 내용에서는 뇌과학, 다양한 종류의 생리학에 가 닿아 있습니다. 레오나르도 다빈치에 버금갈 정도로 융합적인 학문 영역을 개척한 모쉐 휄든크라이스의 입문서와 그 레슨을 체험하고 탐구하는 시간이 될 것입니다.